Sollte man bei Hitze besser warme Getränke trinken?

Das Wichtigste ist, überhaupt genug zu trinken, ob das Getränk warm oder kalt ist, ist dabei nebensächlich. Und wer kühle Getränke bevorzugt, darf sie auch trinken, denn die Hauptsache ist, dass der Flüssigkeitsnachschub für den Körper sichergestellt ist.

Dennoch gibt es zumindest bei sehr kalten Getränken einen gewissen Nachteil: Der Körper muss sie erst mal auf Körpertemperatur erwärmen, das bedeutet Arbeit und eine zusätzliche Anstrengung für den Körper. Durch diese Anstrengung kann die Wärmebelastung sogar noch etwas erhöht werden. Warme (nicht unbedingt heiße) Getränke, die in kleinen Schlucken getrunken werden, regen dagegen einfach nur etwas den Schweißfluss an, was den Körper abkühlt, ohne besonders anzustrengen.

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